2009年07月04日

蒸し暑さをぶっとばせ、つけ麺だぁ

毎日蒸し暑いですね。

夏人気メニューをご存知でしょうか?

カレー、中華、ざるそば、冷麺、つけめん、天ぷら、冷やしうどん、そうめん等等、おいしそうなメニューが並びますが、カロリーオーバーにも注意が必要です。

特に中華は何故か夏に食べたくなりますが、コントロールが必要です。

そこでオススメなのは、つけ麺。

これならカロリー低いですし、満足度も高いです。

おいしそうなもの幾つかご紹介しておきますね。

















posted by buchi at 00:10| Comment(29) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年06月29日

知ってると知らないでは天国と地獄の違いですよ

高脂血症の治療には速攻性のある方法はないと思っています。
地道な毎日の食事コントロールの積み重ねと、場合によっては医師の投薬で、はじめて回復へと向かえると思っています。

毎日いろいろ考えながら食事するのは、かなりつらいです。

時には、はめを外して思いっきり好きなものを食べても良いのかなぁとワタシは考えています。

そのためにも基本となる正しい食事の知識がぜったい必要です。

何が正しいか、それがよく分かっていれば、はめを外すこともできるのです。

高脂血症暦10数年で得た教訓です。

やみくもに節制するのはストレスでかえって身体に悪影響でますし、食べすぎはぜったい良くないです。

正しい知識mのためにも「本」で学ぶことも大切と考えまして、サイドにおすすめ本のリンクを貼りました。

小額で買えるものですし、買わないにせよ、どんなものか、チェックをされることをぜひおすすめします。

基本的な知識、知ってると知らないでは天国と地獄の違いですよ。
posted by buchi at 22:22| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年06月26日

ところてん

こう毎日暑いと、さっぱりしたものが食べたくなりますよね。
改めて『ところてん』の偉大さを感じています。
低カロリーですが、滋養もあって、しかもおいしい。
一時期ダイエットでブームになりましたが、その効力は衰えていないと思います。

posted by buchi at 21:14| Comment(8) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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